2023 Հեղինակ: Christopher Dowman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-05-24 14:05
Անկախ նրանից, թե դա արդուկների կամ գոլֆի գնդակների նոր հավաքածու է ավելի մեծ հեռավորություն ստանալու համար, թանկարժեք վարորդ կամ նոր խաղացող, գոլֆիստները միշտ ուղիներ են փնտրում իրենց խաղը բարելավելու համար: Բայց պարզապես գիշերը ավելի շատ թթվածին ստանալը կարող է լինել ևս մեկ միջոց, որը գոլֆ խաղացողները կարող են բարելավել իրենց հաշիվը: Վերջերս կատարված ուսումնասիրության համաձայն, վեցամսյա շարունակական դրական շնչուղիների ճնշման (CPAP) բուժումը 31 տոկոսով նվազեցնում է գոլֆի արատը 31 տոկոսով գոլֆիստների մոտ, ովքեր ունեն օբստրուկտիվ քնի apnea (OSA):
OSA-ն քնի խանգարում է, երբ մարդը քնի ընթացքում շնչառության ժամանակավոր դադարներ է ունենում, ինչը հանգեցնում է քնի խանգարման և ցերեկային հոգնածության: Ամերիկյան քնի ապնոէի ասոցիացիան ասում է, որ շնչառությունը հաճախ ընդհատվում է կամ դառնում շատ մակերեսային քնի ընթացքում, ինչը հանգեցնում է դադարների, որոնք սովորաբար տևում են 10-ից 20 վայրկյան, որոնք տեղի են ունենում գիշերը մի քանի անգամ: Քնի apnea ունեցող հիվանդները ժամանակի ընթացքում ենթակա են առողջական լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են շաքարախտը, արյան բարձր ճնշումը, սրտի հիվանդությունը, ինսուլտը և քաշի ավելացումը:
OSA-ի բուժումը, որը հայտնի է որպես CPAP, բաղկացած է նրանից, որ հիվանդը քնի ժամանակ կրում է դեմքի կամ քթի դիմակ՝ օդի դրական հոսք ապահովելու համար քթի հատվածներ՝ շնչուղիները բաց պահելու համար: Բարձրացված օդի ճնշումը կանխում է քնածի շնչուղիների փլուզումը: CPAP թերապիան ոչ միայն օգնում է նվազեցնել ցերեկային քնկոտությունը. այն կարող է նաև ուժեղացնել հիվանդի ճանաչողական գործառույթները, ինչպիսիք են զգոնությունը, ուշադրության տիրույթը և հիշողությունը: Հետազոտողները այժմ պարզել են, որ CPAP-ի կողմից այս ճանաչողական հմտությունների կատարելագործումը կարող է նաև օգնել OSA-ի գոլֆիստներին բարելավել իրենց հաշմանդամության ինդեքսը վեցամսյա թերապիայի ծրագրի միջոցով:
Հրապարակված Journal of Clinical Sleep Medicine ամսագրում, հետազոտողների խումբը գնահատել է CPAP թերապիայի ազդեցությունը OSA համախտանիշով ախտորոշված գոլֆիստների հաշմանդամության ինդեքսի վրա վեց ամսվա ընթացքում: Քառասունմեկ մարդ հավաքագրվել է համաձայնության ձևերը լրացնելու համար, որոնցից միայն 24-ն են համապատասխանում հետազոտությանը մասնակցելու չափանիշներին: Հետազոտության փոքր խումբը բաղկացած էր բոլոր տղամարդկանցից, որոնց միջին տարիքը 55 է: 24 գոլֆիստները տեղավորվեցին երկու խմբի. 12 OSA գոլֆիստներ փորձարարական խմբի մի մասն էին, իսկ 12 ոչ OSA գոլֆիստներ՝ վերահսկիչ խմբի մաս:
Հետազոտության բոլոր մասնակիցները հաշմանդամություն են ունեցել գոլֆի արատների և տեղեկատվական ցանցի հետ, որը մաս է կազմում ԱՄՆ գոլֆի ասոցիացիային (USGA), որպեսզի ազնիվ պահեն գոլֆի հաշիվը: Գոլֆում հաշմանդամությունը սահմանվում է որպես որոշակի ժամանակահատվածի ընթացքում կատարվող հարվածների միջին քանակություն, ասվում է USGA-ում: Հաշմանդամության ինդեքսն օգտագործվում է որպես գոլֆ խաղացողի հմտության մակարդակի հղում, որտեղ որքան ցածր է ֆորան, այնքան ավելի լավ է խաղացողի գոլֆի միավորը:
Հետազոտողները գրանցել են գոլֆ խաղացողների հաշմանդամության ցուցանիշները հետազոտության սկզբում և վերջում, որը հաշվարկվել է 20 գոլֆ խաղալուց հետո: Վերահսկիչ խմբի գոլֆիստները սկսել են միջինը 12,2 ֆորայով, իսկ վերջում ունեցել են միջինը 12,6: OSA գոլֆիստները, որոնք բուժվել են քնի ապնոէից, բարելավվել են միջինը 12,4-ից մինչև 11,0 մինչև վեցամսյա CPAP բուժման ավարտը: Միջին հաշվով, բուժման խումբը օգտագործել է CPAP թերապիա 6,3 ժամ մեկ գիշերվա ընթացքում գիշերների 91,4 տոկոսի համար, ինչը համապատասխանության բարձր մակարդակ է տիպիկ OSA հիվանդների համեմատ:
Թեև հաշմանդամության միջին ինդեքսը ցույց է տվել փոքր, բայց զգալի բարելավում, հետազոտողները պարզել են, որ ամենահմուտ գոլֆիստները՝ նրանք, ովքեր հետազոտության սկզբում 12 կամ պակաս հաշմանդամություն ունեցողները, տվել են լավագույն արդյունքները: Վերահսկիչ խմբի ամենահմուտ խաղացողները սկսեցին սկզբում 8,4 ֆորայով, իսկ ուսումնասիրության վերջում ընկան մինչև 9,2: Այնուամենայնիվ, OSA-ի բուժման խմբի լավագույն խաղացողները միջինը 9,2-ից տեղափոխվեցին 6,3-ի վեցամսյա բուժումից հետո, ընդհանուր առմամբ 31,5 տոկոս բարելավում: Հետազոտողները պարզել են, որ ցածր հաշմանդամության ամենամեծ բարելավումները տեղի են ունեցել տարեց գոլֆիստների մոտ:
«Մենք գիտենք, որ ճանաչողական պարամետրերը՝ զգոնություն, ուշադրություն, հիշողություն, քնի ապնոէ ունեցող մարդիկ վատ են անցնում այս թեստերը և բարելավվում են բուժման ընթացքում», - ասում է հետազոտության առաջատար հեղինակ և Sleepwell կենտրոնի բժշկական տնօրեն դոկտոր Մարկ Լ. Բենթոնը: Նյու Ջերսիից հայտնում է The New York Times-ը։
Գոլֆը ճանաչողական խաղ է, որը պահանջում է այնպիսի հմտություններ, որոնք քնի ապնոէի բուժումը նպատակ ունի բարելավել հիվանդների մոտ: OSA հիվանդների համար բարելավվում են այնպիսի հմտություններ, ինչպիսիք են հիշողությունը, որոշումներ կայացնելը, զայրույթի կառավարումը, հաշվարկը և ձեռք-աչքի համակարգումը: Այս ճանաչողական պարամետրերը կարևոր տարրեր են, որոնք կարող են դրականորեն ազդել մարդու գոլֆի խաղի վրա: Երբ գոլֆ խաղացողի` հստակ մտածելու կամ լավ որոշումներ կայացնելու ունակության վրա ազդվում է, նրա ընդհանուր կատարողականությունը ավելի հավանական է, որ տուժի և ազդի նրանց հաշմանդամության ինդեքսի վրա:
«Նրանց քնի apnea-ի հաջող բուժման շնորհիվ ճանաչողական բարելավման շնորհիվ նրանք չափելի բարելավումներ տեսան վաղ և ավելի զգալի, քան նրանք, ովքեր ավելի քիչ հմուտ էին», - ասվում է Բրետոնի մամուլի հաղորդագրության մեջ:
Հետազոտության մասնակից OSA-ի գոլֆիստներն ավելի հակված էին հետևելու CPAP թերապիային, քանի որ նրանք գիտեին, որ բուժումը կարող է բարելավել իրենց գոլֆի կատարումը: Սովորաբար, OSA-ով հիվանդները վարանում են բուժում անցնել, քանի որ նրանք անհանգստություն են հայտնում ամեն գիշեր այնպիսի սարքավորումներ կրելու, ինչպիսին է դեմքի դիմակները, ըստ The Times-ի: OSA հիվանդների կողմից գիշերային սարքավորումներ կրելու համապատասխանությունը դժվար մարտահրավեր է դարձել բժիշկների համար, քանի որ հիվանդների միայն 40-ից 70 տոկոսն է հաղորդում օգտագործել:
Մոտ 22 միլիոն ամերիկացիներ տառապում են քնի apnea-ից, ընդ որում չափավոր և ծանր քնի apnea-ի դեպքերի 80 տոկոսը մնում է չախտորոշված, ասում է Քնի բժշկության ամերիկյան ակադեմիան: OSA-ն կարող է ախտահարել ցանկացած տարիքի մարդկանց, ներառյալ նորածիններին և երեխաներին, բայց այն ավելի հաճախ նկատվում է 40-ից բարձր տղամարդկանց մոտ, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն կամ գիրություն ունեն:
Քնի apnea-ի մասին ավելին իմանալու համար սեղմեք այստեղ: